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Comment tenter de lutter contre le stress ?

Comment tenter de lutter contre le stress ?

Le stress, c’est un ensemble de réactions physiques et physiologiques de l’organisme face à une situation particulière, il nous met dans tous nos états dans les moments les plus importants. La période d’examen, de mariage, de baptême, etc… arrive à grand pas donc j’ai souhaité partager avec vous quelques méthodes pour lutter contre le stress. Vous la connaissez tous cette sensation. Les tremblements, le nœud au ventre, la voix qui chevrote. Le stress est bien là et en plus il est facile à partager. Nous pouvons dire qu’il existe du « bon » stress, celui qui nous donne un petit coup de jus mais soyons clair, la plupart

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