Vous êtes ici
Accueil > Posts tagged "self-estime"

Ma première étape vers l’amour de mon corps

Ma première étape vers l'amour de mon corps-une

Aujourd’hui est mon anniversaire. Il fut un temps où je me donnais cette pression de maigrir pour cet événement. Tous les regards sont sur moi et la peur de l’opinion des autres peut être envahissante. Je faisais des régimes drastiques et des entraînements rigoureux pour m’assurer d’être top le jour venu! J’avais envie lorsqu’on me regarde, que l’on voit une belle femme séduisante, ambitieuse et forte. Ce n’est pourtant pas ce que le miroir reflétait. Pour moi, une belle femme devait être mince. Je me disais: ‘’Tu ne peux pas être ambitieuse et te laisser aller, encore moins être une femme

Happy Body, le livre qui vous délivre

“Vous méritez d’être heureuse avec votre corps” Loin des astuces, et conseils répétitifs que l’on retrouve tous les ans dans les magazines santé ou bien être à l’approche de l’été Happy Body est un ouvrage construit comme une thérapie. Construit en 5 étapes, il accompagne la lectrice dans sa démarche, son quotidien dans sa quête du “bien dans ta tête, bien dans ton corps”. Ecrit par Anne Charlotte Fraisse auteur et naturopathe et illustré par Catherine Pioli illustratrice free lance. “Imparfaite … oui et Alors?” Sorti en 2014, le livre est vraiment l’exemple même d’un manuel à lire, à lire au fil du temps voir

Tu as une grande valeur

Tu as une grande valeur

Malheureusement nous vivons dans une société qui a tendance à nous faire croire le contraire. L’obésité étant reliée à l’oisiveté, à la passivité et au laisser aller, beaucoup de personnes pensent à tort qu’une femme ronde est une femme sans volonté, qui ne fait rien pour maigrir et donc qui ne vaut rien. Cette pensée erronée renvoie un certain dédain et nous sommes alors sous-estimées que ce soit dans le milieu professionnel, dans les relations de couple, dans notre famille, avec nos amis.. Avec tout ça pas surprenant que nous nous sous-estimons et que nous n’ayons pas conscience de notre

Et si nous donnions juste quelques mots d’amour

Juste quelques mots d'amour

Ahhh l' amour... Tu es belle, tu es intelligente, tu es serviable, je t'aime, je t'apprécie, merci d'être dans ma vie, merci de prendre soin de moi, d'être à mon écoute, merci pour ton amitié, pour ton soutien, merci pour ton invitation, pour ta présence.... Il y a tellement de mots d'amour que nous pouvons prononcer au quotidien, pour faire du bien, pour nous faire du bien. Pourquoi ? Et bien parce que ces mots sont tellement rares qu’on se dit que non seulement ils sont faux mais qu’on ne les mérite pas. Mais si nous prenions la décision non seulement d’y croire mais

Top