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INTERVIEW DE RAQUEL DIÉTÉTICIENNE QUI DÉCOMPLEXE LE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE

diététicienne

Après de nombreuses recherches, nous vous avons déniché la perle rare, Raquel, une diététicienne. Avec ses 10 ans d'expérience, elle est passionnée par son métier mais pas uniquement. L'approche de Raquel est différente de ce que nous pouvons souvent voir. Elle s'adapte à chaque client, à son mode de vie, son rythme et son besoin. Avec Raquel, la gourmandise est autorisée. Il ne s'agit pas de maigrir à tout prix. Mais plutôt d'apprendre à bien manger, à associer les aliments et à se faire plaisir. 1. RONDE ET GLAMOUR : Bonjour Raquel, peux-tu te présenter à nos lecteurs en quelques mots

Repas pour 4 personnes pour moins de 50 euros

Qui ne se demande pas à chaque fois lorsque l’on invite des amis, les parents ou simplement tous les jours au moment de préparer le repas, « que va-t-on manger ? ». Je vais vous partager une idée de repas simple et originale pour pas très cher. Apéritif Verrines chèvre et tomates au basilic Ingrédients 130 g chèvre doux en pot 3 tomates moyennes 1 pot de tomates séchées à l'huile d'olive 1 1/2 cuillère à soupe de crème liquide 2 cuillères à café basilic mixé "cuisinez facile" 2 cuillères à café d'origan séché 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique Sel, poivre Recette  Mélangez le chèvre avec

3 astuces pour des repas sans prise de tête

3 astuces pour des repas sans prise de tête

Aujourd’hui, nous allons parler « organisation » pour des repas équilibrés. Je sais que ce mot ne plait pas à tout le monde : faire des menus, vous n’avez pas le temps, pas envie et de toute façon vous n’avez pas d’idées. Pourtant il peut suffire de 30 minutes par semaine pour gagner beaucoup de temps et manger beaucoup mieux. Cela vous permettra également de faire des économies. Pourquoi ? Parce que ça évitera les pizzas commandées le soir, lorsque vous rentrez tard du travail et que vous ne savez pas quoi préparer. Faire des menus et une liste de courses pour la semaine  Vous n’aurez plus

Youpi! C’est l’heure du goûter ! Une Collation Ronde et Glamour !

Collation, goûter, casse croûte… nous pouvons lui donner plusieurs noms mais cela veut toujours dire la même chose : c’est lorsque nous mangeons entre les repas. J’utiliserai le mot « collation » dans cet article, puisqu’il semble être le plus raisonnable… A quoi sert une collation ? La collation est prise entre les repas. Elle est généralement prise en fin de matinée et/ou en fin d’après midi. Elle permet donc de combler la faim entre les repas. Comment bien utiliser la collation? Si vous prenez une collation, l’idéale est : d’avoir faim (et non envie de manger par stress ou par ennui) d’en choisir une qui vous fait plaisir qu’elle

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