Vous êtes ici
Accueil > Bien-être > Santé

Ce que vous avez raté lors de la 4ème édition de Move your curves

move your curves 4

Hello les sportives (et les non sportives d'ailleurs) ! Je reviens vers vous avec un article sur la 4ème édition de Move your Curves. Certaines le savent déjà je n’en suis pas à mon premier essai alors je vais tenter de rester objective.   Un nouveau format   Pour cette 4eme édition, Laura a décidé de proposer 3 activités sportives contre 4 précédemment. En effet, après avoir récolté vos retours d’expérience il est ressorti que vous trouviez que 4 activités de 45min c’était un peu trop. Qu’à cela ne tienne, Laura vous a entendu et surtout écouté mesdames et est donc passé à

3 astuces pour des repas sans prise de tête

3 astuces pour des repas sans prise de tête

Aujourd’hui, nous allons parler « organisation » pour des repas équilibrés. Je sais que ce mot ne plait pas à tout le monde : faire des menus, vous n’avez pas le temps, pas envie et de toute façon vous n’avez pas d’idées. Pourtant il peut suffire de 30 minutes par semaine pour gagner beaucoup de temps et manger beaucoup mieux. Cela vous permettra également de faire des économies. Pourquoi ? Parce que ça évitera les pizzas commandées le soir, lorsque vous rentrez tard du travail et que vous ne savez pas quoi préparer.   Faire des menus et une liste de courses pour la semaine  Vous n’aurez plus

AU SECOURS J’AI les cuisses qui frottent !

Les cuisses qui frottent, en hiver, ca donne des jeans qui craquent à l’entrejambes, des collants qui nous brulent et une sensation assez désagréable … Mais l’été ça devient douloureux et compliqué ! Ça frotte, on transpire par-dessus et sans s’en rendre compte petit à petit on ne porte plus de jupe ou de robes, on ne porte plus de shorts car ça remonte et ça frotte aussi … QUELLE SOLUTION ? Beaucoup de petites astuces s’offrent à vous, mais comme c’est un sujet (encore) un peu tabou, difficile de les trouver facilement, l’équipe Ronde Et Glamour va vous les révéler ! LA PLUS RAPIDE : La crème isolante

5 habitudes à prendre pour être au top cet été

habitudes pour l'été

Je ne vais pas vous mentir, ce n’est pas en restant chez vous à regarder la télévision que vous retrouverez la forme pour cet été. Quand je parle de forme, je ne parle pas de minceur. Car chez Ronde et Glamour, nous sommes fières de ces formes qui nous rendent belles et pétillantes ! Mais avouons qu’après des mois sans soleil, le sport qui nous permet d’évacuer le stress et d’être en pleine forme, nous l’avons un peu laissé de côté. Et ce ne sont pas les raclettes et autre tartiflettes qui nous ont permis de lever notre popotin du canapé ;)   Enfin bref,

Comment tenter de lutter contre le stress ?

Comment tenter de lutter contre le stress ?

Le stress, c’est un ensemble de réactions physiques et physiologiques de l’organisme face à une situation particulière, il nous met dans tous nos états dans les moments les plus importants. La période d’examen, de mariage, de baptême, etc… arrive à grand pas donc j’ai souhaité partager avec vous quelques méthodes pour lutter contre le stress. Vous la connaissez tous cette sensation. Les tremblements, le nœud au ventre, la voix qui chevrote. Le stress est bien là et en plus il est facile à partager. Nous pouvons dire qu’il existe du « bon » stress, celui qui nous donne un petit coup de jus mais soyons clair, la plupart

Top