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3 astuces pour des repas sans prise de tête

3 astuces pour des repas sans prise de tête

Aujourd’hui, nous allons parler « organisation » pour des repas équilibrés. Je sais que ce mot ne plait pas à tout le monde : faire des menus, vous n’avez pas le temps, pas envie et de toute façon vous n’avez pas d’idées. Pourtant il peut suffire de 30 minutes par semaine pour gagner beaucoup de temps et manger beaucoup mieux. Cela vous permettra également de faire des économies. Pourquoi ? Parce que ça évitera les pizzas commandées le soir, lorsque vous rentrez tard du travail et que vous ne savez pas quoi préparer.   Faire des menus et une liste de courses pour la semaine  Vous n’aurez plus

5 habitudes à prendre pour être au top cet été

habitudes pour l'été

Je ne vais pas vous mentir, ce n’est pas en restant chez vous à regarder la télévision que vous retrouverez la forme pour cet été. Quand je parle de forme, je ne parle pas de minceur. Car chez Ronde et Glamour, nous sommes fières de ces formes qui nous rendent belles et pétillantes ! Mais avouons qu’après des mois sans soleil, le sport qui nous permet d’évacuer le stress et d’être en pleine forme, nous l’avons un peu laissé de côté. Et ce ne sont pas les raclettes et autre tartiflettes qui nous ont permis de lever notre popotin du canapé ;)   Enfin bref,

J’ai tout le temps faim !

N’ayez plus peur d’avoir faim ! Vous avez tout le temps faim, quel que soit le moment de la journée ? Vous êtes attirés par un aliment en particulier, le sucre, le chocolat, l’après-midi, en fin de journée ou devant la télé le soir ? Les médias ne vous aident pas : toujours une pub, un affiche, une photo dans un magazine pour vous donner envie de manger alors que vous n’y pensiez même pas il y a quelques minutes. Ce qui vous énerve par-dessus tout, c’est lorsque vous avez faim juste après le repas… comment est-ce possible ? Grâce à cet article, vous trouverez pourquoi vous avez tout

Youpi! C’est l’heure du goûter ! Une Collation Ronde et Glamour !

Collation, goûter, casse croûte… nous pouvons lui donner plusieurs noms mais cela veut toujours dire la même chose : c’est lorsque nous mangeons entre les repas. J’utiliserai le mot « collation » dans cet article, puisqu’il semble être le plus raisonnable… A quoi sert une collation ? La collation est prise entre les repas. Elle est généralement prise en fin de matinée et/ou en fin d’après midi. Elle permet donc de combler la faim entre les repas. Comment bien utiliser la collation? Si vous prenez une collation, l’idéale est : d’avoir faim (et non envie de manger par stress ou par ennui) d’en choisir une qui vous

Des astuces pour être en forme à la fin d’hiver

L’hiver semble interminable cette année… Il pleut, il neige, il fait gris et surtout il fait froid. Comment faire pour garder le moral et toute son énergie ? Comment faire pour avoir envie de sortir de son lit le matin ? Voici des astuces simples à mettre en place pour plus de bonne humeur ! Choisissez en quelques une ou choisissez les toutes, comme bon vous semble :-) 1574

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