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10 astuces pour se remettre au sport

Move your cuves

10 astuces pour se remettre au sportParmi les bonnes résolutions annuelles, celles qui reviennent le plus fréquemment sont celles qui consistent à prendre soin de soi, bouger plus, reprendre l’activité physique ou faire plus de sport.

Cependant l’envie ne fait pas tout, il faut passer à l’action.

Nombreuses parmi nous ne savent pas par quoi commencer, ou sont vite rattrapées par le manque de temps et/ou le manque de motivation générés par la vie quotidienne.

 

  1. Se trouver un temps pour soi
  2. Choisir une activité sportive que l’on apprécie
  3. Choisir une activité adaptée à notre morphologie
  4. Pratiquer à petites doses et à faible intensité
  5. Choisir une activité non loin de son domicile ou de son lieu de travail

 

Pour la suite avec plus de détails, il suffit de cliquer ICI

Par Laura de Move your Curves

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